เสิร์ฟวอลเลย์บอลอย่างไรให้ถูก

สำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลให้ถูกต้องนั้น มีเรื่องที่สำคัญออยู่ 2 อย่างคือ น้ำหนักการเสิร์ฟและท่าทางในการเสิร์ฟ ซึ่งทั้ง 2 อย่างนี้เราสามารถฝึกฝนได้เรื่อยๆ โดยการเสิร์ฟวอลเลย์บอลนั้นเราควรทำการฝึกฝนจนร่างกยจดจำได้ไปเลย ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น…



อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นบาสเกตบอล

กีฬาบาสเกตบอลมีอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นไม่มาก ที่สำคัญๆ จะได้แก่ ลูกบาสเกตบอล ห่วงหรือแป้นบาสสำหรับโยนลูกเพื่อทำคะแนน และสนาม ส่วนอุปกรณ์อื่นก็อย่างเช่น นาฬิกา กระดาษบันทึกคะแนนการแข่งขัน สกอร์บอร์ด โพเซสซันแอร์โรว์ นกหวีด เป็นต้น สำหรับในบทความนี้เราจะกล่าวถึงลูกบาสเกตบอล สนามและห่วง ซึ่งจะมีรายละเอียดต่างๆ ดังนี้…




คำแนะนำการวิ่งออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

การวิ่งออกกำลังกายสามารถวิ่งได้ตามสวนสาธารณะ ริมถนน ริมน้ำ เป็นต้นแต่ในระหว่างการวิ่งนั้นมีสิ่งอันตรายรอบตัวดังนั้นควรคำแนะนำพร้อมกับนำไปปฏิบัติ เช่น การไม่สวมใส่อุปกรณ์เสียงต่างๆที่ทำให้การได้ยินลดลงในระหว่างการวิ่งซึ่งจะส่งผลให้ไม่ได้ยินเสียงยานพาหนะที่วิ่งไปมาจึงทำให้ได้รับอันตรายได้ เมื่อการออกกำลังกายครั้งนั้นวิ่งบริเวณริมถนนให้ท่านวิ่งสวนทางกับยานพาหนะต่างๆเพราะจะทำให้ท่านเห็นยานพาหนะที่วิ่งสวนมา…




บุรีรัมย์ กับตัวต่างชาติที่เปลี่ยนไป

  บุรีรัมย์ กับตัวต่างชาติที่เปลี่ยนไป สโมสรบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ถือได้ว่าเป็นสโมสรที่สามารถค้นหานักเตะต่างชาติคุณภาพสูงที่สุดในไทยลีก ก็ว่าได้ เพราะบรรดานักเตะของบุรีรัมย์ฯส่วนใหญ่แล้ว จะเป็นของจริง…




นักเตะผิวสี ผู้มีคุณูปการอย่างใหญ่หลวง

  นักเตะผิวสี ผู้มีคุณูปการอย่างใหญ่หลวง เชื่อแน่ว่า หากย้อนไปในอดีต คงจะไม่มีใครคาดคิดว่า วงการฟุตบอลอาชีพไทย จะสามารถมาได้ไกลเหมือนกับปัจจุบัน และยังมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสูงขึ้นไปเรื่อยๆ…